Con esta Dieta se reduce de 1 a 2 kilos, también te ayuda a eliminar toxinas mejorando tu piel en las zonas localizadas.
Desayuno:
Puré de 4 manzanas o peras cocidas con sacarina.
1 vaso de leche cultivada light.
4 torrejas de piña natural.
1 vaso grande de jugo de pomelo.
Media Mañana:
4 rebanadas de quesillo sin sal.
4 galletas de soda sin sal + mermelada diet.
Agua de apio o perejil con sacarina libre de consumo.
Almuerzo:
Pescado al horno con sal light + apio, espinacas, tomate, espáragos, lechuga, porotos verdes en cantidad deseada.
Sal light, limón y aceite de oliva.
Media Tarde:
1 yogurt diet + 1 papaya o 4 torrejas de piña natural.
Cena:
2 rebanadas de pan integral con pollo, lechuga y tomate.
1 café cortado con leche descremada o jugo light en polvo.
Sopa de verduras con 1 papa y zapallo amarillo sin sal (libre) o tortilla de verduras (espinacas, espárragos, champiñones y zanahoria al microondas o al vapor) + 1/2 taza de arroz y ensaladas mixtas.
Postre:
Piña o papayas naturales, cantidad deseada.
Jalea diet.
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