La Manzana Publicada en : 2010-03-02 en la categoria: Nutrición

La manzana es una fruta que además de ser deliciosa es muy buena para nuestro organismo. La Manzana posee quercitina, un fitoquímico que combate los radicales libres, causantes en gran medida de la aparición del cáncer y cardiopatías. Si la tomas sin pelar, su contenido en fibra te permitirá hacer mejor las digestiones y contribuirá a reducir el colesterol. Esta fibra, junto con la fructosa, hace de las manzanas un alimento con un índice de glucemia muy bajo, lo que favorece un buen control del nivel de azúcar en sangre, importante para los diabéticos. Además cuando te sientes ansiosa nada mejor que combatirla comiendo una manzana.

Comentarios(2)

FoVAHJYQTgtQIFaiFts escribió: Smack-dab what I was looknig for—ty! Fecha: 2011-07-12 13:13:50

zgNTpcMNkON escribió: Yo, that's what's up trtuhuflly. Fecha: 2011-07-13 10:37:03

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