Alimentos Medicinales Antigripe... Con el cambio de temporada es bueno que pongas tu cuerpo a tono para hacer frente a constipados, catarros y gripes. Existen alimentos que aumentan tus defensas y te ayudan a combatirlos síntomas más molestos. Hoy tienes la oportunida de conocer los, Alimentos Medicinales Antigripe: Tomillo contra la tos:
Seguro que el tomillo te suena como uno de los remedios de la abuela más habituales. No es extraño, ya que sus virtudes como desinfectante interno son bien conocidas. De hecho, en muchas zonas de España se añade esta hierba aromática a sopas, paellas y otros guisos, y no sólo por ser un condimento que aporta mucho sabor.
Así te ayuda: Basta con que tomes una infusión de esta planta cada mañana, unos minutos antes del desayuno, y te ayudará a prevenir y evitar contagios gripales. También te irá bien para frenar infecciones leves de garganta y de pecho, ya que suaviza los síntomas gracias a sus propiedades antisépticas y expectorantes.
Si ya tienes los sintomas de una gripe: Aumenta la dosis a tres tazas de infusión diaria. Verás cómo la planta tiene la capacidad de frenar el proceso gripal nada más detectarse los primeros síntomas: inflamación de garganta, bronquitis, tos, etc. Una receta sencilla para eliminar la congestión nasal es hacer una infusión de tomillo y saúco (tres cucharadas de cada) y añadirle unas gotas de limón.
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