Secretos y Trucos Alimenticios Publicada en : 2010-07-06 en la categoria: Consejos

Secretos y Trucos Alimenticios... hoy tienes la oportunidad de conocer algunos secretos alimenticios que te ayudarán en tu dieta. Secretos y Trucos Alimenticios, entérate y toma nota: Alimentos Integrales: Ayudan en las dietas de adelgazamiento ya que su fibra extra mantiene por más tiempo la sensación de saciedad. Regulan el tránsito intestinal, lo que contribuye a mantener el organismo limpio de toxinas. Concentran nutrientes, hidratos de carbono, vitaminas y sales minerales, beneficiosos para el organismo. Como evitar la perdida de vitaminas: Mantener la verdura en agua tras su cocción disolverá susvitaminasy minerales, por eso hay que escurrirlas al terminarlas de hervir Fresas para eliminar toxinas: Las fresas son ricas en potasio, vitamina Cy antioxidantes, por lo que son perfectas para prevenir el envejecimiento y eliminar toxinas Ten cuidado con la sal de las conservas: Cada 100 gramos de un producto en lata contiene entre 5 y 8 gramos de sal, por lo que hay que moderar su ingesta para evitar retención de líquidos

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