Truquitos antihambre... hoy tienes la opportunidad de seguir estos consejos para aliviar esos ataques de hanbre que suelen tirar a bajo todo plan de alimentacion. Truquitos antihambre... • Es importante tomar mucha cantidad (al menos 2 a 3 litros) de líquido permitido (agua corriente o mineral con o sin gas, gaseosas diet, jugos diet, infusiones sin azúcar o con edulcorante, caldos y gelatinas diet).
• Es ideal llevar junto con la vianda un termo de agua caliente para poder preparar los caldos y las infusiones en el momento, que no sólo ayudarán a
hidratarnos, sino que también contribuirán a tener menos apetito entre horas.
• Respete las colaciones y haga todas las comidas sin reemplazos.
• Los condimentos para las ensaladas puede llevarlos en tubos vacíos de rollos fotográficos para que no se derramen.
• Lleve todo en recipientes con tapa hermética o bien en fuentes descartables envueltas con film autoadherente o en papel aluminio. Lleve servilletas de papel y no olvide los cubiertos y algún vaso.
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