Entrante de verduritas
Publicada en : 2010-10-29 en la categoria: Dietas Recetas
  

Entrante de verduritas.... Esta receta da para 4 personas y con un tiempo de preparación de 30 min.

Ingredientes:

Ensalada:
1 ramito de brotes germinados
4 rábanos
2 zanahorias

Guarnición:
2 zanahorias
4 rábanos berros

Vinagreta:
2 cucharadas de mostaza
7 cucharadas de aceite

Preparación:

Para la ensalada: Lava las hortalizas y retira, raspando, la piel de las zanahorias. Pártelas en daditos regulares y los rábanos en rodajas, y dispon los tres ingredientes en montoncitos.

Para la decoración: Corta las zanahorias en bas-toncitos y los rábanos en forma de ñor (4 cortes en un sentido y 6 en otro) y, junto con los berros, colócalos sobre la ensalada como en la foto.

Bate aparte el aceite con la mostaza y añade un poco de sal. Baña cada plato con esta vinagreta y sirve.

Con Otras Salsas: Este plato lo puedes hacer aún más ligero con una salsa a base de yogur con un poco de perejil picado y zumo de limón.



Comentarios(0)
Agregar un Comentario
 
Tu Nombre :
Tu Email :
Comentario :
 

 

Maxi Dietas VinietaPágina de Inicio
Noticias de Maxi Dietas
 Consejos
 Dietas para Adelgazar
 Dietas Recetas
 Dietas Varias
 Ejercicios
 Nutrición
 Política de Privacidad
Publicidad en Internet
Enlaces de Maxi Dietas
 Divertidas Postales
 Las Mil Dietas
 MegaSitio Dietas
 Super Dietas Hoy
Importante: Antes de iniciar una dieta debes consultar a tu médico. Una dieta exagerada o mal equilibrada puede provocar desnutricion y carencia a tu organismo.
Recuerda la Importancia de consultar siempre con tu médico y realízarte los controles correspondientes.