Según expertos es posible hacer una dieta dulce... En esta oportunidad te presentamos esta nota en donde se explica porque es posible una dieta dulce si esta se hace en su justa medida.

A continuación, Según expertos es posible hacer una dieta dulce:

Ya sabes que para bajar de peso tienes que reducir el número total de calorías que ingieres y no eliminar alimentos indispensables de la dieta.

Si sigues esta norma, tu alimentación será más equilibrada y no sufrirás por tener que pasar de los sabores que tanto te gustan. Un buen ejemplo es el azúcar.

De hecho, según un estudio de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, publicado recientemente por The American Journal ofClinical Nutrition, es posible perder peso manteniendo una dieta alta en azúcares.

El trabajo, dirigido por el doctor Richard Surwit, afirma que la clave está en reducir las grasas y no los hidratos de carbono, como el azúcar. Ya lo sabes. Todo en su justa medida.