La comida «fast food» puede provocar anemia...Se trata de la conocida comida llamada chatarra, entérare y toma nota.

A continuación, La comida «fast food» puede provocar anemia:

Además de favorecer el aumento de peso, la ingesta de comida rápida se perfila como un importante factor en la aparición de anemia.

Esta dolencia se manifiesta cuando la hemoglobina desciende por debajo de unos valores considerados normales, propiciada, sobre todo, por la falta de ciertos minerales, como el hierro o el calcio.

Una dieta equilibrada en la que abunden los vegetales, frutas y cereales, se incluyan tres raciones de lácteos, frutos secos y carnes rojas magras, y se eviten alimentos que impidan una correcta absorción de los minerales (como el café y los refrescos con gas) garantiza el aporte necesario de hierro y calcio y evita el riesgo de deficiencia nutricional.