Sujerencias para comer fuera de casa sin engordar... La vida moderna nos obliga muchas veces a comer en restaurantes, y esto puede hacer que engordemos de más, hoy tu puedes evitarlo siguiendo estas sugerencia.

A continuación, Sujerencias para comer fuera de casa sin engordar:

Por eso, además de seleccionar un establecimiento de confianza, que ofrezca menús equilibrados y variados, intenta seguir las siguientes indicaciones...

Pregunta cómo está preparado el plato que deseas y elige vegetales crudos o cocidos como guarnición.

Toma la misma ración que comerías en casa.

Mide sólo una cuchara-dita de aderezo y viértela en tu ensalada.

Y come muy despacio.