Depúrate comiendo bien y sano... El plan que te proponemos es para llevarlo a cabo un solo día a la semana y lo mantendrás tres semanas como máximo.

A continuación, Depúrate comiendo bien y sano:

Advertencia:siempre y cuando no estés tomando ningún fármaco o padezcas algún problema médico.

Bajar peso y"depurarse" no son incompatibles, si haces una dieta saludable.

Plan depurativo ( haxlo un día a la semana)

Desayuno:
• Una fruta natural + un yogur líquido

A media mañana:
• Yogur natural

En la comida:
• Puré de verdura (apio, cebolla, zanahoria, judias verdes, puerro y sal) + un huevo cocido o un filete de pescado blanco al vapor + fruta natural

Para merendar:
• Fruta natural

Por la noche:
• Puré de verduras + yogur natural
Además debes ir bebiendo a lo largo del día entre 1 y 1,5 litros de agua en infusiones:

Por la mañana:
• Infusiones de té verde (es un suave activador celular)

A mediodía:
• Infusiones de anís, melisa e hinojo (ten en cuenta que todas estas bebidas facilitarán mucho el proceso digestivo).

Tarde-noche:
• Infusiones de lavanda y melisa para descansar plenamente durante toda la noche. Dormirás plácidamente y te despertarás con toda tu energía renovada.