Miel en las dosis adecuadas y de varios tipos... Por tratarse de un alimento muy concentrado y bastante energético, no conviene sobrepasar la dosis de 50 g (2-4 cucharadas) diarios de miel.

A continuación, Miel en las dosis adecuadas y de varios tipos:

Ni tampoco tomarla al principio de las comidas, ya que podría reducir el apetito.

Tampoco es recomendable adminístrala a niños menores de un año porque podría producir algún tipo de alergia.

Prueba varios tipos de miel

De Azahar: Tiene un aroma perfumado que recuerda a las naranjas y color claro. De propiedades sedantes e ideal en estrés, insomnio.,.

De Brezo: De aroma penetrante, color oscuro y sabor algo amargo. Se considera desinfectante y antiinflamatoria de las vías urinarias.

De Romero: Típica del Mediterráneo, de sabor suave y aromatizado.
Al cristalizar es pastosa y de color blanco. Es un buen reconstituyente.

De Eucalipto: Aroma refrescante, sabor intenso y agradable, y color ámbar oscuro. Se aconseja en infecciones de las vías respiratorias, irritación de garganta., fumadores...

De Tomillo: Color pardo y sabor fuerte pero agradable. Destaca por sus propiedades digestivas.