El equipo ideal para comenzar a correr... Si estás pendando en salir a correr, primero es necesario leer esta nota, te ayudaremos a salir con el mejor equipo.

A cotinuación,El equipo ideal para comenzar a correr:

• Buenas zapatillas: deben tener adecuada amortiguación y estabilidad.

• Medias de corredor: que sean gruesitas y acolchadas. Siempre hay que ponérselas para evitar las ampollas.

• Calzas: cortas o largas, de acuerdo al clima y la comodidad de cada uno.

• Corpino deportivo: permite minimizar el impacto de los saltos en el pecho y garantiza la firmeza de los senos durante la carrera.

• Remeras: usar preferentemente las realizadas con telas especiales tipo "dry fit": se trata de un tejido con microporos que permiten la ventilación del cuerpo absorbiendo y expulsando el sudor.

• Agua: lleve una botella o un cinturón con botellitas. Éste se pone en la cintura y así se porta el líquido para hidratarse.